Provocări de 30 de zile

Marea majoritate a oamenilor au dificultăți în aș scrie povestea vieții lor. Această carte poate fi primul pas către povestea vieții tale prin intermediul provocărilor de 30 de zile.

Am descoperit puterea provocărilor de 30 de zile în urmă cu câțiva ani când experimentam cu modalități prin care să ies din zona de confort prin intermediul alergării.

Îmi aduc aminte că într-o lună mi-am setat să alerg în fiecare zi, pentru 30 de zile, și am alergat 3 km în prima săptămână, 5 km în a doua săptămână, 7 km în a treia săptămână, 9 km în a patra săptămână, și câte 11 km în zilele 29 și 30.

Atunci am început să mă uit la intervalele de 30 de zile ca la proiecte și, în anul 2017, am experimentat 12 provocări diferite, de 30 de zile fiecare, cu activități precum dușuri reci, alergare, dans, mers pe bicicletă, meditație și multe altele.

Dacă îți propui să experimentezi 12 activități diferite într-un singur an și faci tot posibilul să duci la bun provocările, vei deveni un alt om. Vei învăța mai multe despre limitările tale și despre convingerile limitative. De asemenea, vei finaliza anul cu un nou set de abilități pe care vei putea să le folosești în viața ta de zi cu zi.