Acest masterclass abordează optimismul în profunzime și a felului în care acesta interacționează cu pesimismul și cu impactul său profund asupra vieții tale. 

Prin explorarea psihologiei pozitive și a stilurilor personale de gândire, acest masterclass îți oferă pași practici pentru a cultiva o perspectivă optimistă, rămânând în continuare conectat la realitatea din jurul tău.

În acest masterclass, vei descoperi informații utile pentru:

• identificarea și măsurarea nivelului tău de optimism și pesimism;
• detașarea de trecut, practica mindfullness-ului, și îmbrățișarea prezentului;
• construirea de obiceiuri și setarea de obiective aliniate la optimism și conectate la recunoștință și sănătate;
• navigarea provocărilor precum depresie, îngrijorare, și anxietate cu ajutorul perspectivelor optimiste.

Prin combinarea științei, poveștilor personale, și a exercițiilor, acest masterclass te echipează cu instrumentele de care ai nevoie pentru a îți descoperi potențialul, transforma convingerile, și stimula reziliența.

Așa cum optimismul poate însămânța creșterea succesului, la fel de bine poate să îți modeleze experiențele de zi cu zi, ajutându-te să ai o viață plină de sens, împlinită.