Cum să renunți la control cu 4 metode simple
Creierul tău caută întotdeauna lucruri pe care să le poată controla și, atunci când se întâmplă, se simte bine. Atunci când ești în control, creierul tău este fericit. Când trebuie să renunți la control … ei bine, ajungem la o altă poveste. A învăța să te simți fericit atunci când controlul este limitat sau inexistent […]
5 nevoi de bază pe care șeful nu ți le satisface
Este șeful tău cea mai influentă persoană la locul de muncă? Ai încredere în șeful tău? Are șeful tău grijă de anumite nevoi de bază ale angajaților lui în același mod în care își tratează proprile nevoile? Dacă ai răspuns „DA” la toate aceste întrebări, atunci șeful tău are abilități puternice de coordonare și relaționare. […]
De ce curajul nu este absența fricii?
Putem privi curajul și frica dintr-o perspectivă matematică. Indiferent cum folosim aceste două elemente, rezultatul va fi întotdeauna 100. Altfel spus, curaj + frică = 100. De aceea curajul nu este absența fricii. Funcționează când curajul este 30 și frica este 70, când curajul este 50 și frica este 50, sau când curajul este 67 […]
Cum să câștigi un argument comunicând mai bine
A învăța cum să câștigi un argument poate fi dificil și necesită multă practică. Când înveți cum să comunici mai bine, cel mai probabil o faci pentru că înțelegi în sfârșit că aceasta este o altă abilitate care are un impact direct asupra calității vieții tale. Îți poți seta să înveți cum să comunici mai […]
Cum să spui NU și puterea din spatele cuvântului NU
Unii oameni au dificultăți în a spune NU, chiar dacă nu își doresc să facă lucrul care tocmai le-a fost solicitat. Dacă și tu ai astfel de dificultăți, este pentru că nu te-a învățat nimeni cum să spui NU. În urmă cu câteva săptămâni, eram la un fel de petrecere care includea o lecție de […]
Detașarea de sine pentru o viață mai bună
Detașarea de sine nu înseamnă a ignora ceea ce se întâmplă în jurul tău, ci a decide ce să înțelegi din ce întâmplă în jurul tău pentru a putea învăța cum să ai o viață mai bună. Imaginează-ți că tocmai ai primit vești proaste. Câteva vești cu adevărat proaste. Poate că cel mai bun prieten […]
4 moduri să gestionezi gândirea excesivă (overthinking)
Cei care gândesc prea mult nu sunt orientați către a pune lucrurile în practică. Cei care nu se gândesc deloc sunt mai puțin orientați către a avea un plan și nu știu încotro merg. Gândirea excesivă este bună sau rea? Dacă crezi că gândirea excesivă (overthinking) este rea, este posibil să ai dreptate. Dar este […]
Ai încredere în proces și fii conștient de rezultatele tale
Când ești capabil să continui și să ai încredere în proces, chiar dacă nu vezi niciun rezultat, vei putea găsi ceea ce majoritatea oamenilor nu obțin niciodată. Dacă nu poți vedea rezultate, nu înseamnă că acestea nu există. Însă pun pariu că există momente în care nu vezi rezultatul și nu te stresezi din cauza […]
Cum să faci parte din lumea digitală în loc să o ignori
Au trecut aproape 20 de ani de la ziua în care a fost creată lumea digitală. Pe 6 august 1991, World Wide Web a devenit public. Dar se pare că există o cantitate absurdă de oameni care încă ignoră cât de puternic este Internetul. A face parte din lumea digitală este crucial și, dacă o […]
Iluzia controlului nu este altceva decât durere
Viața-i durere și suferință și nu alegem când urmează să ne doară – doar ne bucurăm de iluzia controlului. Oamenii au dorit întotdeauna să dețină controlul asupra vieții lor. De aceea, majoritatea dintre noi aleargă după sume mari de bani – credem că a câștiga tone de bani ne va oferi controlul asupra fericirii noastre. […]