Cum să te simți bine în pielea ta indiferent ce se întâmplă
Să știi cum să te simți bine în pielea ta e greu și de obicei se întâmplă într-o manieră condiționată. Te simți bine în pielea ta când îți cumperi un produs nou. Te simți bine când mănânci acel hamburger delicios. Te simți bine când asculți o anumită melodie. Te simți bine când ești înconjurat de […]
Cum să slăbești 15 kilograme într-un an
Dacă te aștepți să slăbești 15 kilograme într-o lună, ar trebui să știi că nu este tocmai sănătos să slăbești atât de mult în doar o lună, deoarece vei expune organismul la o schimbare foarte mare, foarte brusc. Acum că am menționat asta, vreau să încep articolul spunând că în 2019 am slăbit 15 kilograme […]
Felul în care omori comunicarea
Uite o conversație simplă între două persoane. Aceasta reflectă felul în care omori comunicarea în fiecare zi. A: Ai luat documentele de la contabilul nostru? F: Nu, nu le-am luat. A: Dar ai promis că le iei. F: Ei bine, am sperat că le iei tu pentru că eu nu am avut timp liber. A: […]
4 mituri despre optimiști pentru a îi înțelege mai bine
Pentru foarte mulți oameni, optimismul înseamnă lucruri diferite. Mă consider un optimist și îmi voi lua libertatea să împărtășesc cu tine 4 mituri despre optimiști, pe care le-am observat de-a lungul timpului. Oamenii se uită diferit la optimism față de felul în care eu mă uit la optimism. Și cred că sunt câteva lucruri cu […]
Cum să nu procrastinezi și de ce continui să o faci
Ai fost vreodată în situația în care ți-ai terminat programul la muncă și ai avut restul zilei disponibil pentru altceva, însă nu ai făcut nimic? Ai avut vreodată un întreg weekend la dispoziție, să faci orice ți-ai dorit, însă duminică seara ți-ai dat seama că nu ai făcut nimic? În toate aceste momente, te-ai întrebat […]
Oamenii se pot schimba, însă uite de ce nu o fac
Cu siguranță, oamenii se pot schimba. Pentru o secundă, imaginează-ți că ești într-o situație în care trebuie să rămâi calm însă reacționezi cu mulți nervi. Sau că trebuie să asculți însă vorbești constant. Dă-mi voie să te ajut. Uite un exemplu: Să presupunem că tu și prietenul tău aveți un pact care vă forțează pe […]
Încetează să te condiționezi la orice lucru din jurul tău
În interacțiunile pe care le-am avut cu oamenii, am observat că atunci când aceștia au parte de un obstacol, oamenii se condiționează la acel obstacol. Însă uneori obstacolul este o iluzie și este posibil să ajungi să te condiționezi. Adesea, simpla condiționare la ceva ne face să ne limităm și să limităm orice putem descoperi. […]
Să îi ajutăm pe ceilalți fără să le trăim viețile
Adesea, atunci când oferim sfaturi sau încercăm să îi ajutăm pe ceilalți, trăim (fără să ne dăm seama) viața persoanei pe care încercăm să o ajutăm. De exemplu, sunt mulți părinți care își încurajează copiii să meargă la o anumită facultate, fie pentru că părinții nu au putut să meargă la respectiva facultate sau pentru […]
Dezavantajele în a face totul singur
De când mă știu, mi-am dorit dintotdeauna să fiu bun la a face lucruri și am considerat mereu că atât timp cât fac totul singur, ajung am parte de un proces de învățare sănătos. Când eram mic, îmi aduc aminte că voiam să fac tot felul de lucruri însă nimeni nu mi se alătura. Și […]
Tăierea colțurilor îți distruge experiențele de învățare
Începe să acorzi atenție și oprește-te din tăierea colțurilor! „Ar trebui să oferi atenție experiențelor tale și la cât de multe îți iei din ele.” Îmi tot zic asta în ultima perioadă pentru că în ultimii doi ani am fost în foarte multe experiențe din care ieșeam spontan după un anumit timp. Pe scurt, nu-mi […]