Skip to content
Există 3 versiuni ale tale, iar acestea pot fi găsite în ce faci, în ce cauți, și în ce primești fără să faci sau să cauți ceva anume. Când accesezi a treia versiune, îți poți debloca potențialul ascuns.
Vorbeam recent cu un prieten despre felul în care, în viață, pierzi părți din tine și cum eventual ajungi să le recuperezi.
Pentru mine, una din aceste părți a fost starea mea zen.
Până în 2015, obișnuiam să fiu foarte relaxat, fără să acord atenție lucrurilor mărunte și negative, și să-mi trăiesc viața. Apoi, undeva în 2015-2016, ceva s-a întâmplat și am început să pierd această parte din mine. Am devenit impulsiv, agitat, nervos și orice altceva numai zen nu.
Lucrurile au rămas așa până recent, în toamna lui 2022, când toate eforturile mele de a reveni la starea zen au început să dea roade. A fost rezultatul a tot felul de activități (atât interne, cât și externe), am învățat lucruri noi, am făcut terapie, am schimbat orașul, și așa mai departe.
Uitându-mă la perioada ultimilor 7 ani, pot spune un singur lucru: starea mea zen nu a fost cu adevărat pierdută. Cu siguranță, dispăruse și nu am regăsit-o, cel puțin nu în felul în care o cunoșteam. În acest moment, consider că sunt mult mai relaxat decât eram în 2015 și că se întâmplă asta pentru că am continuat să o caut. Însă am găsit ceva mai profund decât prima dată pentru că am avut o intenție mai puternică.
Voi încerca să pun această experiență în cuvinte cu ajutorul Triadei Sinelui și astfel voi încerca să te ajut să îți deblochezi potențialul ascuns.
Sinele evident
Aceasta este prima versiune a cine ești și este compusă din toate lucrurile evidente pe care le faci. Înainte să continui cu explicația, aș vrea să trasez un cadru în jurul cuvântului „evident” astfel încât să mă asigur că suntem amândoi pe aceeași lungime de undă.
De exemplu, imaginează-ți că ești afară cu cel mai bun prieten și că vă hotărâți să mâncați undeva. Dacă îi spui prietenului tău că îți este foame și mergeți să vă comandați ceva de mâncare într-un restaurant, atunci este evident că în momentul în care va veni ospătarul la masa voastră, îi vei cere meniul cu mâncare.
Uite un alt exemplu. Imaginează-ți că joci fotbal și că ai rolul de portar. Cineva din echipa cealaltă se apropie de poarta ta, încercând să marcheze. Este evident că vei face tot posibilul ca echipa adversă să nu marcheze.
Evidentul este o reflexie a comportamentului tău într-un anumit context, pornind de la cerințele și standardele sociale ale acelui context. Evidentul este conectat la presiune socială și bune maniere.
Dacă ospătarul vine la tine la masă și nu te uiți la el, atunci ești nepoliticos. În același timp, te simți presat să comanzi ceva. Nu poți sta acolo pentru două ore, fără să comanzi nimic – face parte din standardele sociale are contextului respectiv să comanzi ceva, să mănânci, și eventual să pleci.
Sinele superior
Aceasta este a doua versiune a cine ești și este compusă din toate lucrurile pe care le cauți. Este ceea ce controlează comportamentele primei tale versiuni, însă nu doar atât.
După ce comanzi ceva și ospătarul aduce mâncarea, te vei bucura atât de mâncarea pe care ai comandat-o cât și de orice altceva se întâmplă în conexiunea pe care o ai cu mâncarea pe care o mănânci.
Sinele superior este o reflexie a ceea ce trăiești într-un anumit context, pornind de la ce faci în acel context.
Însă există o provocare.
Nu poți niciodată să îți activezi sinele superior dacă nu ești prezent.
Dacă nu ești prezent, nu te poți bucura de mâncarea pe care o mănânci. Dacă sari peste experiența de a mânca și începi să te gândești la trecut sau viitor, acest lucru va genera un conflict interior. Și în loc să rămâi conectat la tine, conflictul interior te va deconecta de la sinele superior.
Sinele interior
Aceasta este a treia versiune a cine ești și este compusă din toate lucrurile pe care le primești ca rezultat al faptului că nu îți dorești nimic. Se întâmplă când renunți la orice dorință și rămâi conectat la momentul prezent (nu doar pentru câteva minute, ci pentru perioade lungi de timp).
Însă nu mă refer la lucrurile fizice pe care le primești. Mă refer la lucrurile interioare pe care le primești atunci când nu îți mai dorești nimic. Mă refer la trăiri pozitive și calmitate.
Sinele evident este acea variantă a ta care îți procura lucrurile fizice pe care ți le dorești. Pe de altă parte, sinele interior este acea variantă a ta care te ajută să devii cine ai nevoie să devii.
Cum să îți deblochezi potențialul ascuns
Acum că înțelegi mai bine Triada Sinelui, uite o listă de pași pe care să îi ai în vedere pentru deblocarea potențialului.
1. Fii conștient de versiunea ta care este în control
Majoritatea oamenilor trăiesc într-o stare evidentă. Însă întrebarea este: După ce alegi ce vrei să faci, poți fi prezent sau începi să te gândești la trecut sau viitor?
Dacă nu poți fi prezent, atunci sinele evident este cel prezent.
Dacă poți fi prezent însă sunt momente în care te gândești la trecut și prezent și aceste gânduri de fac să te simți inconfortabil, înseamnă că sinele superior este și el prezent.
Pentru a ajunge la sinele interior, trebuie să renunți.
2. Înțelege-ți intențiile
Petrece timp cu tine ca să înțelegi de ce faci ceea ce faci.
Uite câteva întrebări la care să răspunzi:
- De ce este important să ai lucrurile pe care ți le dorești?
- Ești dispus să continui să alergi după lucruri pentru tot restul vieții, având în vedere că ce îți dorești s-ar putea să nu fie ce ai nevoie?
- Care sunt lucrurile conectate la trecut și viitor la care te gândești mereu?
- Petrece 15 minute în tăcere și fă tot posibilul să renunți la lucrurile pe care ți le dorești. Încearcă să crezi cu adevărat că nu ai nevoie de ele. Orice lucruri îți dorești, renunță la ele. Cum se simte?
3. Înțelege ce înseamnă să trăiești în momentul prezent
Am scris câteva articole despre a trăi în prezent care te pot ajuta să îți deblochezi potențialul ascuns. Uite lista:
- Lupta cu ego-ul tău este o bătălie pierdută
- 2 metode să fii prezent, aici și acum
- 12 motive să dai uitare trecutului
- Singurul lucru pe care îl ai este momentul prezent
- (aproape) Tot ce știi e o minciună pe care o crezi
- Să trăiești în prezent este dificil
De asemenea, îți recomand să citești cărțile Puterea Prezentului și Un Pământ Nou, ambele scrise de Eckhart Tolle.
Cu prietenie și optimism,
David
