De ce schimbarea adevărată este dificil de observat

Schimbarea adevărată se întâmplă atunci când, după ce petreci 30 de ani pe canapea, uitându-te la filme și mâncând, începi să acorzi atenție obiceiurilor tale și, eventual, ajungi să alergi maratoane.

Schimbarea adevărată se întâmplă atunci când, după cei ai fost timid și introvertit în copilărie, liceu și facultate, începi să vorbești în fața a sute de oameni.

Schimbarea adevărată se întâmplă atunci când, după ce nevoile emoționale nu ți-au fost satisfăcute în copilărie, înveți să comunici ce simți și le poți oferi altora suportul emoțional de care tu nu ai avut parte.

Însă toate aceste transformări sunt vizibile doar în ultima parte a schimbării, când progresul devine observabil.

Schimbarea adevărată este dificilă și dificil de observat.

Imaginează-ți că pictezi o capodoperă și că ai nevoie de 100 de ore pentru a o finaliza. Oricine se uită la ce pictezi, nu va știi că este o capodoperă în primele 90 de ore. Chiar și tu, ca artist, ai putea avea dificultăți în a înțelege valoarea capodoperei tale în primele câteva ore.

Însă schimbarea adevărată este… reală. Doar pentru că este dificil de observat, asta nu înseamnă că nu există.

Schimbarea adevărată există în detaliile subtile ale transformării și, atât timp cât ești atent la aceste detalii subtile, vei putea să internalizezi schimbarea prin care treci și să ai parte de o schimbare adevărată.

Schimbările ascunse sunt complicate

Există două tipuri de schimbare: cele personale și cele de mediu. Acestea două înglobează toate tipurile de schimbare la care te poți gândi.

Schimbările personale sunt despre cariera ta, despre tine, relațiile tale, afacerea ta, și corpul tău. Orice are legătură cu tine.

Schimbările de mediu sunt despre țara ta, schimbări geo-politice, și dezastre naturale. Orice are legătură cu ce se întâmplă în afara spațiului tău personal, pe care nu le poți controla.

Însă fie că vorbim despre schimbări personale sau de mediu (în acest articol, focusul este pe schimbările personale), în ambele categorii pot apărea schimbări ascunse.

Schimbările ascunse sunt complicate.

Acestea pot influența în mod subtil și necunoscut viața pe care o trăiești. De exemplu, cariera ta poate fi influențată de faptul că, într-o seară, ai ales să gătești cina pentru un prieten. Iar prietenul tău aduce cu el, în mod neașteptat, un alt prieten, care este HR director la compania la care tu visezi să lucrezi.

Pe de altă parte, din moment ce este în numele tipului de schimbare, aceste schimbări ascunse sunt dificil de observat. Mai sunt numite și sincronicități sau coincidențe.

Detaliile ascunse și felul în care acestea influențează schimbarea adevărată

Schimbarea adevărată începe în disconfort, nu este niciodată ușoară, creează disconfort și îndoială, și duce la incertitudine.

Când vorbim de o schimbare adevărată, în cazul în care nu este vorba de o transformare fizică a corpului tău, nu vei putea observa niciunul din aceste lucruri. Nu vei vedea disconfortul, îndoiala, sau incertitudinea.

Acestea sunt detaliile ascunse care fac parte din orice schimbare adevărată.

Dacă te simți confortabil cu ce faci, s-ar putea să nu te schimbe.

Dacă nu trăiești îdoială sau incertitudine, s-ar putea să ai prea multă claritate, lucru care are legătură cu zona de confort.

Toate acestea sunt ascunse de realitatea fizică. Nu le poți atinge sau vedea, însă le poți simți.

Acordă atenție felului în care te simți și înțelege cum te simți.

„Nu da vina pe clown că se comportă precum un clown. Întreabă-te de ce continui să mergi la circ.”

Lucrurile pe care le facem, din nou și din nou (chiar dacă nu sunt sănătoase pentru noi), pot fi corectate dacă acordăm atenție felului în care ne simțim.

Dacă continui să mănânci junk food, ar fi ciudat să te aștepți ca mâncarea să nu mai fie nesănătoasă.

Dacă continui să comunici cu oameni care te rănesc, ar fi ciudat să te aștepți ca acești oameni să nu te mai rănească.

Clown-ul se va comporta mereu ca un clown. Întrebarea este, de ce continui să mergi acolo? De ce ai nevoie să îți reamintești mereu că un clown este doar un clown?

De asemenea, cum de simți în legătură cu aceste mementouri constante?

Cât de repede crezi că îți poți observa schimbarea?

Imaginează-ți că ești la o plimbare și, în loc să continui să mergi drept, în mod spontan faci o întoarcere la stânga.

Acea schimbare bruscă nu este posibilă când vine vorba de trăirile tale pentru că schimbarea reală are nevoie de timp.

Să presupunem că ți-ai setat ca obiectiv, metaforic vorbind, să faci o întoarcere la stânga. Imaginează-ți că în loc să ai parte de o linie dreaptă, acum că ai ales să faci o întoarcere la stânga, linia respectivă este puțin curbată la stânga.

Uite cum va arăta progresul tău după primele 10 zile, o lună, 3 luni, și un an.

După primele 10 zile, schimbarea nu este observabilă, deoarece linia care este curbată nu este îndepărtată de linia dreaptă. Ajungi să observi schimbarea abia după prima lună și vei fii conștient de ea, cu adevărat conștient, după primele 3 luni.

Însă aceasta este doar o metaforă cu o reprezentare vizuală, astfel încât să înțelegi mai bine schimbarea.

În cazul unui progres real, ar trebui să consideri că:

• Nu ai întotdeauna timp și energie pentru ce îți propui să faci;
• Poți fi distras pentru zile, săptămâni sau luni, și îți poți muta atenția pe ceva ce nu are legătură cu schimbarea dorită;
• Unitatea de măsură folosită de mine în ilustrația de mai sus este diferită de unitate de măsură din viața reală. După 3 luni poți observa o schimbare la fel de mică precum cea de după 10 zile din ilustrația mea.

Însă schimbarea există și se întâmplă. Te schimbi constant și nu există îndoială cu privire la asta.

Întrebarea nu este „Am parte de schimbare?”, ci mai degrabă „Pentru cât timp sunt dispus să fac ce mi-am propus să fac până voi putea să observ schimbarea?”

Oamenii puternici nu au nevoie ca schimbarea lor să fie recunoscută. Nu te comporta precum un om puternic!

Văd acest lucru peste tot.

Oamenii consideră că sunt puternici dacă păstrează progresul de care au parte doar pentru ei. Acesta nu este un punct forte, ci frică.

Îți este teamă că oamenii te vor judeca sau că vor fi invidoși pe progresul tău. Ei bine, este perfect!

Dacă îți împărtășești progresul cu cineva apropiat ție și aceștia nu te ajută să sărbătorești, poate că ar trebui să arunci din nou o privire la relația respectivă.

Consider că este absolut necesar să îți împărtășești progresul cu cineva, mai ales dacă acea persoană poate să reflecte înapoi către tine lucrurile pe care le împărtășești. Te va ajuta să fii conștient de eforturile tale și să înțelegi mai bine cu te simți cu privire la progresul tău.

Cu prietenie și optimism,
David